1. Ары чигири семиртпес.
Ары чигири белен аштатпас, ынчангаш деңзизин эвээжедип, арып алыр күзелдиг улуска кончуг ажыктыг.
2. Чигир аарыглыг улус ажыглап болур.
Диабеттиг улуска чигир хоруглуг болганда, ары чигири ындыгларга дендии ажыктыг бооп болур. Чүге дээрге ону өй-хемчээлдиг, шын чиирге, чигирниң деңнелин көдүрбес.
3. Ары чигири кижини оожургадыр шынарлыг.
Ол нервилерни дендии быжыглаар болгаш уйгу эми кылдыр ажыглап болур. 3 стакан хайындырган сугга 2 шопулак мятаны холааш, чартык шак тургузупкаш, 4 шопулак ары чигирин немээш, хүнде 3 катап чартык стаканнап ижер.
Чурукту интернеттен алган.
“Шын” №36 2025 чылдың сентябрь 18