Лимон, ары чигири болгаш согуна челбингенде организмниң иммунитедин быжыглаарынга дыка дузалаар.
Херек чүүлдер:
2 бичии шопулак ишти лимон карты, 3 улуг шопулак ары чигири, 1 бичии шопулак согуна чулуу.
Кылыры:
1. Лимоннуң картын бичии үттүг дүрбүүшке дүрбүүр.
2. Ону ары чигири болгаш согуна чулуу-биле холуур.
3. Шуптузун холуй былгаар.
Ажыглаары:
эртенги шакта «Хуулгаазын чүүлдү» чылыг суг-биле холуп тургаш, бир улуг шопулак ишти ижер.
Кадык болуңар!
“Шын” №44 2025 чылдың ноябрь 13