Организмни дустардан арыглаар бир арга бар: эртен аш ижинге адыш ишти изюмну чигеш, 2 шак чем чивес, суг ишпес. Дараазында эртен улуг шопулак ишти ары чигирин чигеш база 2 шак чем чивес, суг ишпес. Изюм биле ары чигирин ээлчештирип тургаш төнеринге чедир чиир. Ону кылырда 1–1 килограмм изюм биле ары чигири херек.
«Шын» №66 2024 чылдың август 31